물마시기 #물의효과 (1) 썸네일형 리스트형 여름 물 마시기- 물의 중요성, 물의 효과 인체의 약 70%는 물이 차지합니다. 더운 날씨가 계속되면서 물을 마시는 횟수와 양이 증가하게 됩니다. 일상적으로 마시는 물! 그러나 우리가 마시는 물은 우리 몸의 건강을 유지하는 매우 중요한 역할을 합니다. 늘 마시는 물의 효과와 중요성을 알게 된다면 분명 이번 여름은 좀 더 간강하게 맞이할 수 있을 것입니다!! 물의 중요성 우리 몸의 70%가 물로 구성되어있습니다. 혈액의 경우 무려 90% 이상이 물로 구성되어 있어 우리 몸 곳곳에 산소와 영양분을 운반하고 노폐물을 배출하는 중요한 역할을 합니다. 뇌 역시 75% 이상이 물로 이루어져 있어 생각하고 기억하는 등 모든 뇌 활동에 필수적입니다. 여름철에는 더위와 습도가 높아지면서 우리 몸은 물을 더 많이 필요로 합니다. 이때 우리는 .. 이전 1 다음
